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文章介紹

菁英運動員，需要多次反覆的高強度運動，藉由訓練，增加高強度間歇運動（HIIT）的表現，就很重要。但在這之前，瞭解在高強度間歇運動表現好的菁英運動員中，哪些心肺與肌肉指標是關鍵，是必要的。

張世杰醫師團隊的研究，收入了 47 位年輕女性，其中 23 位是臺灣的國手或儲備國手，24 位是中等活躍的女性作為對照。第一天先作漸進最大心肺功能測試，第二天則測量 HIIT 的最大次數。這些過程中，均以近紅外線頻譜儀，量測股外側肌之氧氣濃度，並記錄氣體交換、心跳等資訊。

結果發現，菁英運動員的 HIIT 表現的確顯著較好，而較好的 HIIT 表現，與氧氣消耗恢復速度、心肺測試第二分鐘心律、力竭時肌肉氧氣飽和度指標有關。

這些結果可能暗示，能承受高強度 HIIT 的人，關鍵或許是在漸進高強度運動後的恢復期。日後的運動訓練設計，也可以使用這樣的監測方式，作科學化評估。

恭喜張醫師！

期刊介紹

PLOS ONE 是創刊於 2006 年的知名 open access 期刊，對傳統學術期刊營運模式所產生的衝擊，是這幾年學術界的討論焦點之一，譬如蔡校長部落格文章：「2016 年 impact factor 公布，那些大家關心的期刊，現在怎麼了？」

PLOS ONE 特性為網路原生、跨領域且全開放，對論文的 ethics 相當重視、對刊登品質亦有堅持。2018 年的 impact factor 為 2.776，在 multidisciplinary sciences 領域為 Q2(24/69) 期刊。

整體來說，是名氣好、網頁介面佳、科學社群經營積極的知名 OA 品牌。不過審閱期普遍偏長，中位數約在 80 天左右。

與其他相關期刊的對比與選擇，歡迎參考「怎樣投才正確？擬定期刊選擇策略。」